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意昂免费注册入口有氧运动与力量训练：长期践行者的身体差异与独
意昂官网注册健身可能大致分为有氧运动跟力气磨练，力气磨练合键是磨练肌肉、不成连接举行的无氧运动，譬喻：哑铃、杠铃磨练，冲刺跑、俯卧撑、引体向上、跳高跳远等磨练，而有氧运动是可连接举行、有氧供应为主的健身项目，譬喻慢跑、...
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